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酪梨香蕉牛奶

第一步
將酪梨切半去核,香蕉去皮后放入果汁機,加3tsp chia seeds,倒入鮮奶。(我用nutribullet, 喜歡加到max高度,可打出兩人份兩大杯)

第二步
開啟果汁機,依自己喜歡的口感決定打多久!嗜甜的人可加一點蜂蜜,但香蕉本身就有糖份,基本上不需要加任何糖就很好喝囉!

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